MEMBASMI JERAWAT BATU YANG MENGGANGGU

Jerawat batu memang sangat mengganggu. Munculnya sifat benjolan keras dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Solusi terbaik untuk bersihkan jerawat batu adalah dengan rutin membersihkan wajah. Gunakan sabun pembersih untuk membasmi bakteri penyebab jerawat. Selain itu, hindarilah kebiasaan menyentuh wajah agar meminimalisir kemungkinan munculnya jerawa

Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Untuk meningkatkan kualiti tidur, pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur yang tetap, elakkan kafein dan elektronik sebelum tidur, dan cipta persekitaran tidur yang s